柔佛腕管综合症物理治疗
腕管综合症是正中神经在腕部受到压迫。典型症状：拇指、食指、中指与半边无名指出现麻木与针刺感 - 往往夜间最明显，常常把人痛醒、要甩手才能缓解。常见于长时间使用键鼠的办公室族、装配线工人、孕晚期。
物理治疗做什么
- 夜间夹板指导（单项最有效的干预）。
- 神经滑动 / 肌腱滑动 - 让正中神经能在腕管里自由滑动的特定动作。
- 前臂屈肌与鱼际的软组织放松。
- 工作台与作业方式的人体工学评估。
什么情况不再只是轻症
- 持续性麻木（不再是间歇性）。
- 抓握时拇指无力。
- 拇指根部（鱼际）肌肉萎缩。
- 几乎每晚都被症状惊醒。
出现这些情况需要升级 - 做神经传导测试并可能考虑手术。
费用与时间线
每次 RM120-250。 轻中度：6–10 周、6–10 次。术后（若必要）：4–8 周康复。
柔佛工业区背景
巴西古当与士乃工厂装配线的工人因重复手部作业常见腕管综合症 - SOCSO 一般承担。
PhysioJohor 如何为你安排
在 WhatsApp 告诉我们：哪只手、已多久、夜里是否被麻醒、工作或作业性质。
由 M. Thurairaj 持牌物理治疗师审阅 - PhysioJohor。