fisioterapi untuk masalah sarafma Morton di Johor
Neuroma Morton bukan tumor - istilah itu mengelirukan.
Ia ialah penebalan tisu penghubung di sekeliling saraf interdigital, paling biasa antara jari kaki ketiga dan keempat, yang menghasilkan sakit menjalar, terbakar, dan kebas di jari.
Pesakit hampir selalu menggambarkannya sebagai "seperti berjalan dengan batu kecil dalam kasut". Menanggalkan kasut dan mengurut tapak hadapan memberi lega sekejap, dan itu adalah petunjuk biasa.
Mengapa ia berlaku
Saraf interdigital berjalan antara tulang metatarsal dan dimampat setiap kali tapak hadapan dihimpit. Kasut berhujung sempit ialah pemandu tunggal terbesar.
Kasut formal ketat yang dipakai berjam-jam, kasut tumit tinggi, kasut but berkeras, dan - dalam kes kami 2024-2025 - kasut pickleball yang toebox-nya terlalu sempit, semuanya dalam senarai lima teratas kami.
Tapak kaki rata atau metatarsal kedua yang panjang meningkatkan risiko asas.
Rangka pemulihan
Kasut toebox lebar dahulu - tanpa perubahan itu, tiada rawatan menggunakan tangan yang tahan lama. Metatarsal dome pad diletakkan di proksimal ruang sakit meluaskan tulang dan mengangkat saraf dari tanah.
Pelepasan tisu lembut di sekeliling ligamen transverse metatarsal dalam dan nerve-glide (regangan jari dengan dorsifleksi lembut) mengurangkan lekatan.
Pengukuhan otot intrinsik membina semula lengkuk melintang supaya tulang tidak runtuh semula ke atas saraf.
Bila kami rujuk
Jika sakit berterusan walaupun 8-12 minggu kerja tanpa pembedahan yang baik, suntikan steroid berpandu ultrabunyi boleh membantu.
Pembedahan adalah pilihan terakhir dan meninggalkan tompok kebas kekal - lebih baik dielakkan jika pemulihan dan perubahan kasut boleh memulihkan fungsi.
Kos dan konteks Johor
RM120-250 sesi. Kursus biasa: 5-8 sesi dalam 8-12 minggu. Kes paling biasa: pekerja pejabat yang berulang-alik JB-Singapura dengan kasut formal, pemain pickleball 40+ dengan kasut gelanggang sempit, dan jururawat dalam syif panjang HSA/KPJ.
Cara PhysioJohor memadankan anda
Hubungi kami melalui WhatsApp: di antara jari mana, sama ada menanggalkan kasut melegakan, sudah berapa lama, dan apa yang anda pakai sebahagian besar hari.