Fisioterapi Sukan untuk Atlet di Johor
Johor mempunyai budaya sukan rekreasi yang kuat - pelari di Iskandar Waterfront dan parkrun Legoland Merlin, pemain bola sepak di seluruh JB dan Skudai, penunggang basikal di Kulai, pemain badminton di Iskandar Puteri, penggemar gim di setiap taman, dan sejak 2024 suasana pickleball yang berkembang pantas di Paradigm Mall, Mount Austin, Setia Eco Gardens, dan gelanggang satelit JPO - bersama kumpulan kecederaan khasnya (seliuh buku lali sisi, masalah tendon Achilles, "siku pickleball", dan regangan betis pada pemain 50+).
Kecederaan berlaku.
Apa yang memisahkan pulangan bersih dari kecederaan berulang ialah sama ada pemulihan berasaskan kriteria dan khusus sukan - bukan berasaskan kalendar dan umum.
Apa yang fisioterapi sukan lakukan berbeza
- Ujian khusus - lompat sebelah kaki, Y-balance, isokinetik jika tersedia.
- Kriteria untuk setiap fasa (kekuatan 70% -> berlari, kekuatan 85% -> sukan).
- Latihan khusus sukan.
- Pengurusan beban yang membolehkan anda kekal berlatih.
- Penyelarasan dengan jurulatih jika berkaitan.
Pembentangan biasa
- Selepas pembedahan ACL atau meniskus - program berstruktur 6-9 bulan.
- Sakit lutut pelari berpanjangan, plantar fasciitis, masalah tendon Achilles.
- Masalah tendon bahu dari sukan raket.
- Regangan hamstring, betis, pangkal paha pemain bola sepak.
- Siku tenis / golfer daripada raket dan gim.
- Kecederaan belakang bawah pada atlet angkat berat.
Kos
RM120-250 setiap sesi.
Atlet Singapura
Ramai atlet rekreasi Singapura datang ke JB untuk pemulihan - kualiti sama, 55-65% lebih murah, dan perjalanan mingguan berfungsi.
Bagaimana PhysioJohor memadankan
WhatsApp dengan: sukan, kecederaan, volume latihan semasa, matlamat perlumbaan atau perlawanan, dan garis masa.
Disemak oleh M. Thurairaj, fisioterapis berdaftar.