给病人的实用提示
- 画 kolam 或长时间盘坐时膝下垫小垫子,可避免节后常见的膝腰不适。
- 备餐腰背痛对任务之间 3 分钟站立伸展反应良好。
- 公共假期当天诊所一般休息;前一个周四与周五预约很快爆满。
规划您的疗程
告诉我们您在这段期间什么时候需要治疗 -- 我们会为您安排在该时段有空的上门物理治疗师。
MT 审阅人 M. Thurairaj, Registered Physiotherapist
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