柔佛髋关节物理治疗
"髋痛"只是一个名字，底下压着好几种完全不同的问题。痛在外侧，多半是大转子疼痛综合症（以前叫滑囊炎）。痛在腹股沟，才指向真正的髋关节 -- 骨关节炎、股骨髋臼撞击（FAI）、关节唇撕裂。痛在臀部，可能是梨状肌、来自腰椎的放射痛、或是骶髂关节。"大概是在髋这里痛"有时根本不是髋 -- 是腰。
为什么位置这么重要
举个例子：臀肌肌腱病与真正的髋骨关节炎，治疗差别巨大。前者要做臀中肌的逐步增加训练量、避免痛侧卧睡、尽量少打类固醇针。后者要做力量+活动度+体重管理的组合方案，时机成熟时考虑关节置换转介。名字同样叫"髋痛"，方案完全不同。
评估会做什么
痛点（能用一根手指指出来吗）、什么动作会加重、负重耐受度、活动度测试（FABER、FADIR）、髋外展与旋转肌力、腰椎筛查（排除放射痛）、必要时录一段短的走路视频。
相关诊断
收费与柔佛本地情境
每次 RM120-250。 疗程长度差异大 -- GTPS 保守治疗可能 12–16 周；髋置换术后通常从术后第 2 周起 12–16 周。我们与 Gleneagles Medini、Regency Specialist、KPJ Johor Specialist 的骨科医生协作。
PhysioJohor 如何为你安排
WhatsApp 告诉我们：痛点在哪（能用一根手指指出来最好）、什么姿势最痛（那侧卧睡？上楼梯？下车？）、是否已经在谈手术。
由 M. Thurairaj 持牌物理治疗师审阅 - PhysioJohor。