柔佛踝与足物理治疗
踝与足合起来有 28 块骨头、30 多个关节，挤在巴掌大两片地方。这种力学复杂度，也是为什么很多病人带着同一个没解决的问题在几家诊所之间反复 -- 诊断可能性其实比大家想的要多得多。自 2024 年以来，我们柔佛这一块的个案量翻了一倍，主力推手就是匹克球浪潮，以及依斯干达公主城 parkrun 等跑步活动的持续增长。
大致的诊断分组
- 踝： 外侧扭伤、内侧扭伤、高位（联合）扭伤、各种肌腱病。
- 足跟 / 足后： 跟腱病、足底筋膜炎、跟垫痛、青少年 Sever 病。
- 足中部： 跗管、足底筋膜中段附着部、足舟骨应力反应。
- 前掌： 跖骨痛、Morton 神经瘤、籽骨炎、草地趾。
- 趾甲与皮肤： 不在我们范围内 -- 转足科。
- 骨折后 / 术后： 按阶段结构化康复。
我们在评估什么
受伤动作、负重耐受度、压痛点的精确位置、穿什么鞋、活动量、足型（高弓 / 扁平 / 中立）、必要时拍一段步态视频。反复与卡住的个案，我们常与运动足科医生共同管理。
相关诊断
收费与柔佛本地情境
每次 RM120-250。 疗程因诊断而异 -- 力学个案 4–8 次；骨折或术后 8–16 次。
PhysioJohor 如何为你安排
WhatsApp 告诉我们：脚的哪个位置、受伤时在做什么、平时穿什么鞋、想恢复做什么活动。
由 M. Thurairaj 持牌物理治疗师审阅 - PhysioJohor。