冰冻肩（粘连性囊炎）在糖尿病患者中常见 2–4 倍--尤其是柔佛 40–60 岁女性。
为何更慢
胶原糖基化让关节囊更僵硬。非糖尿病患典型恢复 12–18 个月，糖尿病患若不干预往往拖到 18–24 个月。
加速因素
- 血糖控制：HbA1c <7% 最理想。
- 类固醇注射后配合受控松动（与骨科协作）。
- 每日逐步增加训练量训练，不是休息。
- 早期介入：不要等「自己会好」。
现实康复时间表
- 第 1–2 月：止痛、无痛活动度。
- 第 3–6 月：积极活动度训练、逐步增加训练量。
- 第 7–9 月：恢复完整功能。
费用
12–16 次治疗，6 个月内，RM120-250 / 次。比无干预拖到 24 个月好得多。
何时看骨科
如果 4–6 个月康复后活动度仍未改善，麻醉下手法松动是骨科常规选项。
相关指南: 柔佛物理治疗 - 完整指南