Fisioterapi Belakang Atas / Tulang Belakang Torasik di Johor
Tulang belakang torasik ialah bahagian tengah belakang - 12 vertebra terikat kepada tulang rusuk.
Ia tidak membuat aduan bising seperti leher dan tulang belakang bahagian bawah belakang, yang tepat sebabnya ia kurang dirawat.
Tulang belakang torasik kaku memaksa leher di atas untuk hiperekstensi dan sendi bahu untuk mencari julat mereka di tempat lain.
Betulkan torasik, dan anda sering membaiki leher dan bahu juga.
Mengapa ia penting di Johor
Setiap kerja berasaskan meja di Iskandar Puteri, Medini, dan menara pejabat JB memampatkan kawasan ini. Dalam berbulan-bulan ia menjadi papan rata dan kaku yang tidak boleh berputar bebas.
Gejala muncul bukan di belakang atas itu sendiri tetapi di bahu (sakit corak impingement), leher (corak tegangan), atau sebagai sakit kepala.
Pesakit yang pernah melakukan "fisioterapi tendon bahu" tiga kali tanpa peningkatan kekal selalunya mempunyai tulang belakang torasik yang tidak ditangani di belakang seluruh cerita.
Apa yang pemulihan libatkan
Kerja pergerakan - ekstensi torasik foam roller, putaran open-book, cat-cow dengan penekanan pada segmen torasik.
Kerja kekuatan - Y-T-W raises terlentang, row dengan tali rintangan, wall slides skapula. Latih semula postur dan ergonomik meja.
Manipulasi atau mobilisasi di mana ditunjuk.
Keadaan berkait yang kami rawat
Postur bahu bongkok, sakit leher, kecederaan tendon bahu.
Kos dan konteks Johor
RM120-250 sesi. Kebanyakan program belakang tengah berjalan 6-10 sesi dalam 8-12 minggu. Kami juga mengajar rutin harian 10 minit yang pesakit boleh buat di rumah atau di meja.
Cara PhysioJohor memadankan anda
Hubungi kami melalui WhatsApp: di mana ia terasa kaku atau sakit, sama ada ia dipadankan dengan gejala leher/bahu/sakit kepala, dan berapa jam sehari anda habiskan di skrin.
Disemak oleh M. Thurairaj, fisioterapis berdaftar.