当家人从 HSA Sultanah Aminah、HSI 或私立医院中风出院回家，最初的 6 个月是可能进步最快的一段时间。如果在这段时间里维持结构化康复，长期结果会好很多；如果家人不知道怎么做，进步势头就会流失。
以下是给刚出院的柔佛家庭的实操指南。
回家第一周
重点：安全转移、防跌、防压疮。
基础准备：
- 若是双层屋，病床放在一楼。
- 厕所或便盆椅放在病床旁。
- 浴室加装扶手（若来不及，用强力吸盘式扶手应急）。
- 地毯收起，或改用防滑垫。
每 2 小时变换体位： 不要让病人长时间保持同一姿势--翻身左右、枕头支撑坐起。避免压疮与血栓。
第 2–12 周：功能性进展
这是大脑可塑性（neuroplasticity）最高的阶段。每天练习：
- 无支撑坐位平衡。
- 从椅子上站起坐下（每次 5–10 次，在安全范围内）。
- 借助助行器、拐杖或家人搀扶行走。
- 患侧手的精细动作--捏软球、张开手掌。
每周 2–3 次物理治疗是这一阶段的标准。可以诊所上门，也可在家进行，取决于病人转移的安全性。
什么情况下上门更合理
若满足以下之一，上门康复通常更合适：
- 从床到轮椅再到车，需要 2 人协助。
- 病人行车 30 分钟就明显疲劳。
- 楼梯或电梯构成严重障碍。
- 去诊所的交通费比上门加收的费用还高。
柔佛上门物理治疗单次 RM120-250（视距离）。新山市中心、依斯干达公主城、士古来一带通常在下限。
前 6 个月的实际费用
每周 2 次 × 24 周 = 48 次。按每次 RM120-250（诊所）或 RM120-250（上门）计：总计 RM120-250。很多家庭负担不起全强度；我们常建议「混合方案」--每周 1 次专业疗程 + 家属每日引导的家居练习。稳定的家属练习两次，胜过每周偶尔一次的专业训练。
家属的角色
- 康复伙伴。 一两位家属参与治疗师的疗程，学习正确动作。
- 日常练习陪伴者。 每天 20–30 分钟、每周 6 天的家居练习，比偶尔的长疗程更重要。
- 警觉观察者。 突发剧烈头痛、新发麻木、意识混乱--这些都是二次中风信号，请立即送急诊。
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