Bahu beku (bahu beku, atau adhesive capsulitis) adalah salah satu keadaan yang paling kerap disalah-diagnosis di klinik Johor.

Pesakit diberitahu "tendon bahu" atau "bursitis" padahal sebenarnya kapsul bahu yang mengecut. Rawatan yang betul memerlukan sabar - tiada jalan pintas.

Tiga fasa yang perlu anda faham

Fasa 1: Pembekuan (2-9 bulan). Sakit adalah gejala utama. Malam susah tidur.

Pergerakan mula terhad tetapi masih boleh angkat tangan. Ini fasa paling menyakitkan.

Fasa 2: Terbeku (4-12 bulan). Sakit berkurang tetapi bahu sangat kaku. Susah untuk mencapai bahagian belakang (pasang bra, ambil dompet dari poket belakang).

Fasa 3: Pencairan (5-26 bulan). Pergerakan beransur-ansur kembali.

Kebanyakan pesakit pulih 90%+ julat pergerakan - tetapi hampir semua mengambil 1.5 hingga 3 tahun dari awal hingga akhir.

Siapa pun yang janji "sembuh 2 bulan" sedang menjual harapan palsu.

Siapa yang paling berisiko

Wanita berusia 40-60 tahun, terutama yang ada diabetes, hipertiroid, atau masalah tiroid lain, jauh lebih berisiko.

Pesakit lepas imobilisasi lengan (cth selepas patah pergelangan tangan) juga kerap dapat bahu beku.

Rawatan yang sebenarnya berkesan

Di klinik Johor, rawatan bergantung pada fasa:

Fasa pembekuan: Matlamat utama kawalan sakit - TIDAK regangan agresif. Rawatan tangan lembut oleh fisioterapis, rawatan tambahan (ultrasound, elektroterapi), latihan julat lembut dalam had yang tidak menyakitkan. Regangan keras dalam fasa ini SEBAB sakit lebih teruk dan memanjangkan masalah.
Fasa terbeku: Kini regangan berperingkat dan mobilisasi sendi adalah penting. Sesi 2 kali seminggu selama 6-10 minggu. Program senaman rumah setiap hari.
Fasa pencairan: Latihan kekuatan kembali, kerja fungsi harian, kembali ke aktiviti normal.

Bila suntikan steroid perlu dipertimbangkan

Jika fasa pembekuan teruk - malam tidak boleh tidur lebih 4 minggu berturut-turut - suntikan steroid intra-artikular oleh doktor ortopedik boleh mengurangkan keradangan dengan ketara.

Bukti klinikal menunjukkan gabungan suntikan + fisioterapi adalah lebih baik daripada mana-mana pilihan bersendirian. KPJ Johor Specialist, Regency Specialist, dan hospital HSA semua buat prosedur ini.

Kos di Johor

Sesi fisioterapi bahu beku berjalan RM120-250 setiap sesi.

Jumlah kursus rawatan 12-20 sesi merentasi fasa 2 dan 3: RM120-250.

Harga fisioterapi dipaparkan sebagai RM120-250 setiap sesi; jumlah kos bergantung pada bilangan sesi yang diperlukan.

Bagaimana PhysioJohor membantu

WhatsApp kami: berapa lama sakit sudah ada, fasa mana yang anda rasa, diabetes atau tiroid (ada atau tiada), dan tahap kekakuan (boleh angkat tangan ke paras mana).

Kami padankan anda dengan fisioterapis yang betul faham tiga fasa - bukan fisioterapis yang regang bahu agresif semasa fasa pembekuan.

Panduan berkaitan: Fisioterapi di Johor - panduan lengkap