Sakit bahu ketika angkat tangan di Johor - rawatan tanpa pembedahan

Sakit bahu ketika angkat tangan sering dikelirukan dengan koyakan tendon bahu di klinik Johor.

Gejala bertindih - sakit angkat lengan atas kepala, sakit malam pada sisi yang terjejas, kelemahan ketika mencapai belakang.

Tetapi rawatan berbeza.

Sakit tersepit vs koyakan sebenar

Sakit tersepit berlaku apabila tendon bahu mudah terhimpit ketika lengan diangkat. Selalunya ia berkait dengan pergerakan tulang belikat yang kurang baik, otot bahu yang lemah, atau bahagian belakang bahu yang terlalu ketat.

Biasanya sakit muncul ketika lengan berada di pertengahan jalan ke atas. Kekuatan masih ada; sakit menjadi masalah utama.

Koyakan tendon bahu sebenar pula lebih jelas dengan kelemahan. Contohnya, anda susah menolak, mengangkat, atau memusingkan lengan ke luar walaupun cuba dengan berhati-hati.

Bagi orang dewasa pertengahan umur, MRI kadang-kadang menunjukkan perubahan pada tendon bahu walaupun perubahan itu bukan punca utama sakit.

Pemeriksaan klinikal lebih berguna daripada pengimejan.

Mengapa pembedahan jarang jadi pilihan pertama

Kajian besar menunjukkan bahawa untuk sakit bahu ketika angkat tangan tanpa koyakan besar, pembedahan untuk "melapangkan ruang" bahu selalunya tidak memberi hasil lebih baik berbanding fisioterapi yang tersusun.

Jika tiada koyakan besar atau mendapan kalsium yang ketara, rawatan tanpa pembedahan biasanya patut dicuba dahulu.

Pelan rawatan tanpa pembedahan

Minggu 1-3: kawal sakit dan latih tulang belikat. Fokus pada postur, gerakan ringan tulang belikat, ayunan bahu yang lembut, dan latihan tahanan ringan. Biasanya dua sesi seminggu.

Minggu 4-8: bina kekuatan secara berperingkat. Latihan getah, latihan bahu dan tulang belikat, serta gerakan yang membantu bahu bergerak lebih stabil. Biasanya turun kepada satu sesi seminggu.

Minggu 9-12: kembali kepada aktiviti harian. Latihan mengangkat barang, menolak dan menarik, serta gerakan khusus untuk kerja atau sukan anda.

Kebanyakan pesakit bertambah baik sekitar minggu 6 dan hampir kembali kepada fungsi penuh sekitar minggu 12.

Bila suntikan steroid munasabah

Harga fisioterapi dipaparkan sebagai RM120-250 setiap sesi; jumlah kos bergantung pada bilangan sesi yang diperlukan.

Bukan rawatan bersendirian - latihan beban fisioterapi mesti berterusan.

Anggaran kos di Johor

Pemulihan tanpa pembedahan biasanya mengambil 10-14 sesi pada RM120-250 setiap sesi.

Suntikan RM120-250. Pembedahan di swasta: RM120-250.

Bagaimana PhysioJohor memadankan pesakit sakit bahu

WhatsApp kami: tempat sakit, pergerakan yang mencetuskan sakit, sudah berapa lama, dan keputusan X-ray atau MRI jika ada. Kami padankan anda dengan fisioterapis yang biasa mengendalikan masalah bahu.

Panduan berkaitan: Fisioterapi di Johor - panduan lengkap